Naru Blog

วันนี้เป็นวันสิ้นปีพอดีค่ะ หายไปหา วิธีทำวุ้น มาฝากกัน อิอิ จะทำให้เป็นของขวัญปีใหม่กับเพื่อน และผู้ใหญ่ที่นับถือค่ะ  คิดว่าคงเบื่อเค้กกันแล้ว ลองมาทำวุ้นเป็นของขวัญดูบ้างดีกว่า  แต่ก็ยังไม่ได้ทำเก่งนะคะ เพิ่งลองทำดูครั้งแรกก็มีที่ติอยู่บ้าง แต่ให้อาสาสมัครลองชิมแล้ว เค้าบอกว่าอร่อยดี มีต้องแก้บ้างนิดหน่อยค่ะ ลองมาดู วิธีทำวุ้น น้ำตาลสดนะคะ เหตุเพราะทำวุ้นสีแล้วขั้นตอนค่อนข้างเยอะนิดนึง แต่ก็ออกมาหน้าตาดีค่ะ เอาไว้มีเวลาจะเอาวิธีมาให้ดูนะคะก็ไม่ยาก แต่ต้องใส่ใจการทำหน่อย หน้าตาเป็นเยี่ยงนี้ค่ะ แต่เวลาค่อนข้างน้อยเลยลองเปลี่ยนมาทำ วุ้นน้ำตาลสด ดูบ้าง วัตถุดิบหลักคือ น้ำตาลสด นั้นแถวนี้หาง่ายค่ะ ลดขั้นตอนความยุ่งยากไปได้เยอะ แถมอร่อย และง่ายมากๆค่ะ  แปะไว้เผื่ออยากทำอีกเมื่อไหร่จะได้มาเปิดดูได้ตลอดๆ ^^ วัตถุดิบที่ใช้มีดังนี้ค่ะ (ใช้กับพิมวุ้นเค้กได้ 1 พิม แถมใส่พิมเล็กๆได้อีกหลายชิ้นค่ะ)  - น้ำตาลสด ประมาณ 1000 กรัม  - น้ำตาลทรายแดง 5 ช้อนโต๊ะ (ความหวานแล้วแต่น้ำตาลสดที่ซื้อมา ควรชิมดูก่อนค่ะ)  - ผงวุ้น 10 กรัม หรือ 1 ช้อนชาพูนๆ หรือประมาณเกือบครึ่งซองค่ะ (1 ซองมี 25 กรัม

พูดถึง กล้วยน้ำว้า หลายๆคนอาจจะไม่รู้สึกว่ามีอะไรพิเศษ เพราะรู้จักกันดีมาตั้งแต่เกิดกันเลยทีเดียว  จะว่าไปก็เหมือนญาติสนิทที่เราไม่ค่อยให้ความสำคัญ อาจเป็นเพราะเราเจอ และกินกล้วยน้ำว้ามาหลายรูปแบบ ทั้ง กล้วยสุก กล้วยดิบ กล้วยบวชชี กล้วยทอด กล้วยแปรรูปต่างๆ สารพัดที่จะนำมาดัดแปลงกันให้เห็นกันจนชินตา เรียกว่าไปที่ไหนของประเทศไทย ก็เจอแต่ผลิตภัณฑ์จากกล้วยไปซะทุกแห่งก็ว่าได้ กล้วยน้ำว้า ผลของ กล้วยน้ำว้า ไม่ว่าจะดิบหรือสุก ก็สามารถนำมากินได้ทันที หรือจะนำไปปรุงสุกเป็นอาหารคาวหวานก็อร่อยไม่แพ้กัน แถมยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก เรียกว่าเป็น ยาอายุวัฒนะ ชั้นดีเหมาะสำหรับกินเพื่อบำรุงสุขภาพอย่างมากมาย นอกจากลำต้น ใบกล้วย ผล หรือส่วนหัวปลี จะนำไปใช้กินและทำประโยชน์ได้มากมายแล้ว  ผลของกล้วยน้ำว้าตั้งแต่ดิบ จนถึงสุกงอม ก็มีคุณค่าทางอาหาร และสรรพคุณแตกต่างกันไป เรามาดูประโยชน์ของกล้วยน้ำว้าแต่ละระดับกันดีกว่าค่ะ เริ่มจาก กล้วยดิบ หลายๆท่านอาจไม่คุ้นชินกับการกินกล้วยดิบ แต่ขอบอกว่า สรรพคุณของกล้วยดิบนั้นไม่ธรรมดา เพราะสามารถแก้โรคกระเพาะ และลดไขมันในเลือดได้ค่ะ โดยการนำกล้วยดิบไป

ช่วงนี้อากาศแปรปรวนนะคะ เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาว เผลอๆยังมีฝนตกโปรยปรายลงมาอีก ทำให้เราเกิดป่วยไข้ขึ้นได้ง่ายๆ หากภูมิคุ้มกันเราน้อย อาจเพราะอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะหรือไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายอ่อนแอได้ง่าย น้ำสมุนไพร วันนี้เรามารู้จัก น้ำสมุนไพร ที่มีสรรพคุณในการช่วยบำรุงร่างกาย และป้องกันโรคต่างๆ ไม่ให้เกิดขึ้นหรือช่วยให้อาการป่วยไข้เบาบางลงได้ค่ะ  สมุนไพรไทยๆ บ้านๆของเรานี่แหละค่ะ ประโยชน์มากมายเหลือเกิน หากดื่มกินเป็นประจำก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ช่วงบำรุงสุขภาพร่างกายในส่วนต่างๆของเราได้อย่างดีค่ะ น้ำสมุนไพร ที่จะนำเสนอวันนี้มี 2 อย่างค่ะ คือ น้ำกระชาย และน้ำตะไคร้ ได้ยินชื่อหลายคนคงร้องยี้เลย เพราะปกติให้กินเป็นอาหารก็ยากแล้ว ยังเอามาทำเป็นน้ำให้ดื่มมันจะลำบากมากไปกว่าเดิมหรือเปล่า แต่เรามาลองดูสรรพคุณของสมุนไพรทั้ง 2 ตัวนี้ดูนะคะ ว่ามีคุณค่าขนาดไหน เริ่มจาก น้ำกระชาย ค่ะ น้ำกระชาย เมื่อดื่มเป็นประจำ จะมีผลทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเกิดสมดุล เหมาะสำหรับคุณผู้หญิงทั้งหลายที่มักมีอารมณ์แปรปรวนในช่วงก่อนมีประจำเดือนอย่างยิ่งค่ะ แถมยังช่วยให้สุขภาพดีฟิตเปรี๊ยะไ

หลายๆท่านที่ชอบทานผักผลไม้เมื่อทานเสร็จก็ทิ้งเปลือกไปเพราะไม่รู้จะเอาไปทำอะไรดี ซึ่งจริงๆแล้วเปลือกผลไม้หลายๆชนิดสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้อีกมากมาย หากได้ทราบถึงประโยชน์ของเปลือกผักผลไม้แต่ละชนิด เชื่อว่าก่อนจะทิ้ง เปลือกผักผลไม้ คงต้องคิดแล้วคิดอีกเลยทีเดียวค่ะ เปลือกผักผลไม้ เปลือกผักผลไม้ ชนิดแรก ขอแนะนำ เปลือกมะนาวค่ะ แทบจะไม่ต้องบอกเลยนะคะว่ามะนาวสารพัดประโยชน์ขนาดไหน เพราะกินได้ยันเปลือกเลยทีเดียวค่ะ ก็ที่เค้านำมะนาวทั้งลูกไปถนอมอาหารด้วยวิธีต่างๆมากมาย ทั้งทำเป็นบ๊วย ทั้งแช่อิ่ม ทั้งดอง ส่วนมะนาวสดที่บีบน้ำแล้ว ก็เอาเปลือกมะนาวไปใช้ขัดทำความสะอาดคราบต่างๆ ร่วมกับเกลือหรือเบกกิ้งโซดา ทั้งคราบเปื้อนในครัว คราบกาแฟในหม้อต้มกาแฟ  คราบชา หรือนำเปลือกมะนาวมาขัดๆถูๆตามจุดหยาบกร้าน เช่น ข้อศอก หัวเข่า ช่วยให้ผิวนุ่มและขาวขึ้นได้อีกด้วยค่ะ เปลือกส้ม ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและกระตุ้นระบบประสาทโดยนำเปลือกสั้มมาบีบเอาน้ำมันหอมระเหยที่อยู่ในเปลือกส้มมาดม หรือใช้เปลือกส้มบดละเอียดผสมน้ำเล็กน้อยเพื่อแต้มสิว  เปลือกส้มที่ตากแห้งนำมาจุดไฟเพื่อไล่ยุงได้อีกด้วย เปลือกกล้วย สามารถแก้ผื่นคั

หลังจากที่หายไปหมกตัว เอ๊ยยย เก็บเนื้อเก็บตัวทำสวยอยู่พักใหญ่  ดิฉันก็ขอกลับมานั่งพิมพ์บทความทำสวยกันต่อค่ะ  อย่างที่เคยเกริ่นตั้งแต่เริ่มทำบล็อคนะคะ มีอะไรที่น่าสนใจเกี่ยวกับสุขภาพ ความสวยความงามก็เอามาบอกต่อกัน พิมพ์เก็บไว้ในบล็อคเรานี่แหละ จะได้ไม่ลืม หยิบมาเปิดอ่านเมื่อไหร่ก็ได้..เนอะ วันนี้ขอนำเสนอการ บำรุงผิวสวย ด้วยกะทิ กันบ้างนะคะ สาวๆ คงเคยได้ยินสรรพคุณของมะพร้าวกันมาบ้างแล้วใช่มั๊ยคะ นอกจากน้ำมะพร้าวที่เราดื่มจะมีประโยชน์มากมายแล้ว ยังนำไปทำเป็นน้ำมันมะพร้าวได้อีก และเจ้าน้ำมันมะพร้าวก็ยังให้คุณค่า ให้ประโยชน์ทั้งภายนอกและภายในอีกด้วย ยังค่ะ ยังไม่หมด เนื้อมะพร้าวยังเอามากิน และทำน้ำกะทิ ที่เรารู้จักกันดี เพราะกินมาตั้งแต่เด็กๆ กะทิ นี่เป็นส่วนผสมหลักๆของอาหารไทยไม่ว่าคาวหรือหวาน  แต่ใครจะรู้ว่านอกจากกะทิ จะทำอาหารได้แล้ว ยังเอามาเป็นเครื่องบำรุงผิวหน้าของเราได้อีกด้วยนะคะ งั้นเรามาดูประโยชน์ของ กะทิ กันดีกว่าค่ะ ส่วนน้ำมันมะพร้าว ขอต่อบทความหน้าแล้วกันนะคะ เพราะคุณประโยชน์มากมายมหาศาลขนาดนั้น เบียดกันแค่บทนี้ พื้นที่ไม่พอแน่ค่ะ 555 กะทิ เพื่อผิวสวย - ใช้น้ำกะทิ

ของใช้ในครัวที่ขาดไม่ได้ นอกจากเบกกิ้งโซดาแล้ว ต้องขอเชียร์ น้ำส้มสายชู ค่ะ  เจ้าน้ำส้มสายชูกลั่นขวดขาวๆ น้ำใสๆ รสเปรี้ยวๆ ที่มีมากมายหลากหลายยี่ห้อนี่แหละค่ะ ประโยชน์นานัปการ ซึ่งประโยชน์บางอย่างคุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ลองมาดูกันนะคะว่า น้ำส้มสายชู มีดีอย่างไรบ้าง 1. ใช้แก้เจ็บคอ โดยนำน้ำมันสะระแหน่หรือใบสะระแหน่มาขยี้ผสมกับน้ำส้มสายชูแล้วอมไว้ 2. ช่วยบรรเทาอาการไข้  โดยผสมน้ำส้มสายชู 1 ส่วนกับน้ำเปล่า 2 ส่วน แล้วนำผ้าขนหนูมาชุบเพื่อเช็ดตัวคนไข้ 3. ขัดหม้ออลูมิเนียม ใช้น้ำส้มสายชู 1-2 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำเปล่าใส่ในหม้อแล้วนำไปต้มให้เดือดประเมาณ 30 นาที ่จากนั้นพักไว้ให้เย็นแล้วขัดด้วยใยขัดหม้อจะทำให้คราบดำหลุดออกได้ง่ายขึ้น 4. ป้องกันผ้าสีตกโดยใช้น้ำส้มสายชู1ถ้วยผสมกับน้ำเปล่าแล้วแช่ผ้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีก่อนซัก 5. ดับกลิ่นคาวกุ้ง ด้วยการผสมน้ำส้มสายชู 1-2  ช้อนโต๊ะกับน้ำเปล่า นำกุ้งลงแช่ประมาณ 15 นาที กุ้งจะขาวขึ้นและกลิ่นคาวจะหายไป 6. ต้มผักให้กรอบและสีสด โดยผสมน้ำส้มสายชู 1-2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำต้มผัก 7. แช่หัวปลีไม่ให้ดำ  น้ำส้มสายชู 1-2 ช้อนโต๊ะผสมน้ำ 1 ชาม แล้วหั

วันนี้มีสูตรการทำ แชมพูสด จาก มะกรูด มานำเสนอกันค่ะ เป็นสูตรโบราณที่เราสามารถนำมาทำใช้กันเองที่บ้านได้เลย สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาผมหงอกก่อนวัย ชอบทำผมด้วยสารเคมี เป็นสูตรที่ช่วยลดสารเคมีตกค้างจากการใช้น้ำยาเคมีต่างๆ เช่น ยืดผม หรือทำสี รวมทั้งแชมพูสระผมทั่วไปได้ด้วยค่ะ เรียกว่าดีท็อกซ์หนังศีรษะกันซะหน่อยดีมั๊ยคะ สำหรับวัตถุดิบที่จะนำมาใช้หาไม่ยากเลยค่ะ พระเอกของเราคือ มะกรูด นั่นเอง  ใช้มะกรูด 1 กิโลกรัม กับน้ำสะอาด 1 ลิตร หากใครอยากเติมสมุนไพรฤทธิ์เย็นเข้าไป เช่น ใบหมี่ อัญชัน  ใบ บัวบก บอระเพ็ด  ก็ไม่ว่ากันนะคะ จะยิ่งช่วยเพิ่มสรรพคุณของแชมพูสดของเราให้มากขึ้นค่ะ วิธีทำ 1. นำผลมะกรูดมาล้างน้ำให้สะอาด แล้วผ่าซีก เอาเมล็ดออก หั่นทั้งเปลือกให้เป็นชิ้นๆ 2. นำไปต้มกับน้ำในหม้อ ปิดฝา ต้มนาน 15 นาที 3. ทิ้งไว้ให้เย็น แล้วนำทั้งน้ำและเนื้อ มะกรูดไปปั่นในเครื่องปั่นจนละเอียด 4. นำมากรองด้วยผ้าขาวบาง จะได้น้ำมะกรูดที่ข้นเหนียวเป็นครีม 5. นำน้ำมะกรูดที่ได้ไปต้มไฟอ่อนๆ พอเดือดปุดๆ เล็กน้อย ยกลงทิ้งไว้ให้เย็น นำไปบรรจุขวดที่มีฝาปิด เก็บได้นาน 3-6 เดือน น้ำที่ได้สามารถนำไปสระได

ไม่ได้อ่านผิดนะคะ ถ้าคุณรู้จัก หัวปลี แต่ใครจะรู้บ้างว่า เจ้าหัวปลี ที่เรากินแกล้มกับผัดไทย หรือที่เค้าเอาไว้ใส่ในแกงเลียงนี่แหละ นอกจากมันจะมีสรรพคุณในการบำรุงน้ำนมแม่แล้ว ยังช่วยให้หน้าอก หน้าใจของสาวๆอย่างเราๆ กระชับและเต่งตึงขึ้นได้  ยิ่งรับประทานบ่อยๆ ก็มีโอกาสที่หน้าอกของเราจะเพิ่มขนาดไซส์ให้ดูมๆ ขึ้นอีกด้วย อ๊ะๆ อย่าบอกว่าไม่เชื่อ ถ้าคุณยังไม่ได้ลอง เพราะตอนนี้ หัวปลี กลายเป็นอาหารประจำบ้านของฉันไปซะแล้วค่ะ เรียกได้ว่า เจอหัวปลีที่ไหน ฉันก็วิ่งเข้าใส่ แทบจะเหมาหมดร้านเลยค่ะ หุหุ บางคนอาจจะไม่ชอบรสชาติที่ฝาดเฝื่อนของมัน แรกๆก็คิดแบบนั้นเหมือนกันค่ะ เวลากินหัวปลีที่ร้านผัดไทย มักจะเหนียวๆ ไม่สด  แต่พอเอามาทำกินเอง หั่นแล้วแช่น้ำมะนาวผสมน้ำส้มสายชู ยิ่งทิ้งไว้นานๆ มันกรอบ เคี้ยวมันมากๆ แทบจะเอามาเป็นของกินเล่นของฉันเลยทีเดียว ยังไม่ได้บอกถึงความมหัศจรรย์ของหัวปลีเลย สาวๆคงใจจดจ่อว่ามันจะได้ผลเร้อ... จริงๆตอนที่กินก็ไม่ได้คิดอะไรหรอกค่ะ แค่รู้สึกว่ามันอร่อยดี เลยกินมันทุกวัน ตอนนี้ก็เดือนกว่าแล้ว อุแม่จ้าว! ปกติเป็นสาวคัพ B (บอกตามตรงนะคะ บางทีก็ไม่เต็มคัพหรอกค่ะ อาศัยด

วันนี้เรามาลองเป็น "หมอทำยา" กันบ้างดีมั๊ยคะ  อ่านไม่ผิดหรอกค่ะ หมอ-ทำ-ยา 555 เผอิญว่าไปเจอสูตรยาพ่นสมุนไพร ไม่ใช่ยาเสน่ห์อะไรหรอกนะคะ อย่าเพิ่งดีใจกันไป หุหุ  เป็น " ยาพ่นมะกรูด " แก้ปวดเมื่อยค่ะ ใครมีปัญหาปวดหลัง ปวดเอว ปวดข้อ ต่างๆ พลาดไม่ได้นะคะ สูตรนี้เป็นสูตรโบราณของพ่อครู ชื่อ พ่ออุ้ยสอน เป็นหมอเมืองน่านค่ะ ท่านให้สูตรกับลูกหลานไว้ทำใช้ และแจกจ่ายเพื่อเป็นวิทยาทานแก่คนทั่วไป สามารถเอาสูตรไปทำใช้ จะบริจาค หรือทำบุญก็แล้วแต่ค่ะ ท่านไม่หวง เพราะไม่อยากให้สูตรสูญหายไปตามกาลเวลาค่ะ ว่าแล้วก็เข้าหลักสูตรการทำยาพ่นมะกรูด แก้ปวดเมื่อยกันค่ะ  สูตร ยาพ่นมะกรูด แก้ปวดเมื่อย 1. แอลกอฮอล์(ใส่แผล,เหล้า,กี่เปอร์เซ็นต์ก็ได้) 2. ผิวมะกรูดสด 3. ข่าแก่สด 4. ขิงแก่สด ต่อไปคือ ขั้นตอนการทำนะคะ -นำผิวมะกรูด,ข่า,ขิงหนักเท่าๆกันซอยเล็กๆ ตำๆนวดๆ เล็กน้อยให้กลิ่นหอมและกระตุ้นน้ำมัน ใส่ในภาชนะปิดสนิท เติมแอลกอฮอล์ให้ท่วมยาขึ้นมาสัก 2 ข้อนิ้ว หมักทิ้งไว้ขั้นต่ำ 15 วัน(ยิ่งนานยิ่งดี) เขย่าบ่อยๆ ครบกำหนดกรองเก็บใส่ขวดพ่น เก็บไว้ได้นาน 1 ปีค่ะ -หากต้องการให้เป็นสูตรเย

วันนี้อยากนำเสนอ ความเป็นแม่บ้านแม่เรือนนิดนึงค่ะ... ไม่พูดพล่ามทำเพลงล่ะนะ อิอิ .. มีใครรู้จัก เบกกิ้งโซดา บ้างคะ แน่ะ! ต้องมีทั้งคนที่รู้จักและไม่รู้จักแน่นอน (เพราะแม่บ้านมือใหม่อย่างเราก็เพิ่งรู้จักไม่นานหุหุ) อยากบอกว่า เบกกิ้งโซดา ก็คือ ผงฟู ที่นิยมเอามาทำขนมนั่นล่ะค่ะ หลายคนคงเคยได้ยินสรรพคุณกันมาบ้างแล้ว เพราะเจ้าเบกกิ้งโซดาเนี่ย มันไม่ธรรมดาเลยจริงๆ พับผ่าสิ ยังกับผงวิเศษยังไงยังงั้นเจ้าค่ะ (ไม่ใช่ผงวิเศษทาแก้สิวนะคะ) สารพัดประโยชน์จนน่าตกใจ ตอนที่รู้จักกันแรกๆ อ่านในเน็ตนี่ล่ะค่ะ แล้วก็ไปตามหาจนเจอเธอ วางแอบๆอยู่แถวชั้นแป้งทำขนม  ตอนนี้สนิทซี้ปึ้ก นึกอะไรไม่ออกก็หยิบเจ้า เบกกิ้งโซดา นี่ล่ะค่ะมาใช้ เรียกว่า เป็นของใช้จำเป็นประจำบ้าน ขาดไม่ได้แล้วค่ะ เอาประโยชน์ตามที่รู้ ที่เห็น และที่ใช้จริงมานำเสนอละกันนะคะ ของดีต้องบอกต่อ อยากให้มีไว้ใช้ในบ้านทุกครัวเรือน รับรองประโยชน์เธอช่างล้นหลาม แทบนับไม่ถ้วนเลยทีเดียวค่ะ  ^_^  เช่น.. 1. ใช้ล้างผักผลไม้  โดยเอาเบกกิ้งโซดาประมาณครึ่งช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำ กะพอท่วมผักผลไม้ที่เราต้องการล้าง แช่ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างน้ำเปล่าอีก 2 ค

555 เปิดประเด็นนี้ มิใช่มีเรื่องอกหักรักคุดมานำเสนอหรอกนะคะ  เรื่องมันมีอยู่ว่า เมื่อวานไปจ่ายตลาดเห็นสารพัดผักวางขายอยู่มากมายละลานตา น่าซื้อไปซะหมด มาสะดุดตาที่ผักชนิดหนึ่งใบสีเขียวเข้ม มีรอยหยักรอบใบมัดรวมกันไว้เป็นช่อ ขายกำละ 10 บาท ถามแม่ค้านี่ผักอะไรคะ แม่ค้าบอกว่า ใบบัวบก สิเจ้าคะ ไม่เคยอกหัก เอ๊ย ไม่รู้จักหรอ อิอิ  บอกตามตรงนะคะ เคยแต่ได้ยิน ไม่เคยสนใจหรืออยากจะรู้จักเลย ได้ยินสรรพคุณที่ว่า อกหัก เจ็บใจ ช้ำใน ให้กิน ใบบัวบก (ก็ใครมันอยากจะกินล่ะคะ มันไม่เป็นมงคลเล้ยยย) แต่ด้วยความที่เห็นเค้าขายกันเยอะมาก มีแทบทุกร้านอ่ะค่ะ ก็ให้สนใจใคร่รู้ เอามาขายอะไรกันนักหนา ใครจะกิน ฮึ (แค่คิดในใจนะคะ) ว่าแล้วต้องรู้ความจริงให้ได้ค่ะ ตามหาสรรพคุณที่แท้จริงกันดีกว่า ว่าจริงๆแล้ว ใบบัวบกน่ะ เค้ามีดียังไงกันแน่  .....เอาล่ะ ข้อมูลมาเพียบค่ะ ไม่ใช่ธรรมดานะคะ ใบบัวบกเนี่ย รู้แล้วจะหนาววววว ^^ 1. ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ เป็นยาอายุวัฒนะ สร้างคอลลาเจนและอีลาสติน มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อต้านการเสื่อมของเซลล์ต่างๆในร่างกายได้ค่ะ  (เจอข้อนี้เข้าไปก็ตาโตแล้วค่ะ) 2. บำรุงสายตา ฟื้นฟูรอบ

เมื่อคืนนอนดึกอีกแล้ววววว  นอนน้อยมาก อดนอน หลายๆคืนติดกันตื่นเช้ามารู้สึกเหมือนผีดิบเข้าสิงในบัดดล ไร้เรี่ยวแรง หน้าเหี่ยวแห้ง ฯลฯ  เฮ่อ.. สาวๆเจอปัญหาหน้าหมอง ขอบตาคล้ำ ผิวไม่สดใสกันแน่นอน หากมีประสบการณ์การพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ว่าจะด้วยเหตุใดก็ตาม  ซึ่งผลมันจะมาปรากฎที่หน้าของเรานี่เอง ต่อเนื่องจากบทความคราวที่แล้ว ใครเป็น สาวกลับดึกบ้างคะ  ส่วนเรา เป็นแค่ สาวนอนดึก เท่านั้นนะ 555  แต่...ทำไมผลมันออกมาเหมือนกันล่ะ แงๆ โลกนี้ไม่ยุติธรรม .... ฮึ..คิดหรอว่า สวยจะแคร์   สวยมีวิธีฟื้นฟูผิวหน้าให้สดชื่น สดใส โดยไม่ต้องใช้ครีมราคาแพงด้วยค่ะ  เอาวิธีธรรมชาติ ง่ายๆ บ้านๆ เรานี่แหละค่ะ ไม่ต้องสิ้นเปลืองให้มาก  ของใกล้ตัวเราเอามาใช้ประทินผิวได้เยอะแยะค่ะ  หาอะไรในบ้านไม่เจอ ก็ไปนี่เลยค่ะ 7-11 เจอแน่นอน อย่างน้อยก็พระเอกของเรา นั่นก็คือ โยเกิร์ต เจ้าค่ะ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ  ของวิเศษประจำตู้เย็นของเรา อิอิ ขาดเธอ เหมือนจะขาดใจ หากขาดเธอไป หน้าฉันจะใสได้เยี่ยงไร  (ขอน้ำเน่านิดนึง)  555  เอาล่ะ เรานำพระเอกของเรา มาตามหาเนื้อคู่ และกระดูกคู่กันเถอะ  อาจมีมือที่ 3 บ้างก็หยวนๆไปนะคะ  งานนี้ไม

คุณสาวๆทั้งหลาย ทั้งขาแชท ขาเม้าท์ ขาแดนซ์   อาจต้องรวมทั้งขาประจำ และขาจรอีกด้วย  ต่างก็เคยต้องเจอเหตุการณ์ แพนด้าปรากฎกันบ้างมาบ้างใช่มั๊ยคะ เวลาที่อดนอน หรือพักผ่อนน้อย ยิ่งช่วงไหน นอนดึกติดกันหลายๆวัน โถๆๆๆ แทบอยากจะใส่หน้ากาก ไม่ให้เห็นหนังหน้าแท้จริงกันชั่วคราวนะคะ  อยากบอกว่า เราก็เป็นคนหนึ่งที่จำเป็นต้องนอนดึก พักผ่อนน้อย (ย้ำนะคะว่าจำเป็น หุหุ)  ปัญหานี้เจอบ่อยมาก   ทำให้เกิดผลเสียต่างๆตามมาสารพัดค่ะ  นอกจากจะเกิดผลโดยตรงต่อหน้าตาที่ปรากฎต่อสาธารณชนแล้ว ยังส่งผลต่ออารมณ์ ความคิด รวมถึงระบบต่างๆภายในร่างกายด้วยนะคะ  อย่าประมาทไปนะ เราเตือนคุณอยู่ ณ ตอนนี้ เรามาทบทวนผลเสียของการนอนดึก นอนน้อย นอนไม่หลับ  ให้หวั่นไหวกันเล่นๆ หน่อยดีกว่า เหอๆ 1. แต่งหน้าไม่ติด  ผิวหมองคล้ำ ขอบตาดำ 2. อารมณ์เสียง่าย หงุดหงิดง่าย และอาจพาลหาเรื่องคนได้ง่ายๆ 555 3. หน้าเหี่ยวย่นง่าย  ตีนกาถามหา รูขุมขนกว้าง ผิวไม่กระชับ (หากทำอย่างต่อเนื่อง รับรองเห็นผล ครีมไหนๆก็เอาไม่อยู่) 4. การนอนดึก หรือนอนน้อย ติดต่อกันเป็นเวลานาน สะสมไปเรื่อยๆ  จะทำให้ระบบต่างๆในร่างกาย ไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพี

วันนี้มาดูประโยชน์จากของใช้ใกล้ตัวที่แทบทุกบ้านต้องมี โดยเฉพาะบ้านที่มีเด็กน้อย และสาวๆ นั่นก็คือ  แป้งเด็ก ค่ะ แป้งฝุ่นเด็กหลากหลายยี่ห้อที่เราเอามาทาหน้า ทาตัวทุกวันนี่แหละค่ะ  ใครจะรู้ว่า แค่แป้งฝุ่นธรรมดาๆจะสามารถแก้ปัญหานานาประการที่ทำให้เราหงุดหงิดให้หายได้ในชั่วพริบตา  ไม่ลองก็ไม่รู้ ตามมาดูสิคะ ^_^ 1. แก้ปมสร้อยคอ ไม่ต้องเสียเวลาอีกต่อไป หากคุณเจอปัญหาสร้อยคอพันกันจนเป็นปมแกะยาก เพียงโรยแป้งเด็กเล็กน้อยเพื่อให้ลื่นขึ้น จากนั้นก็ค่อยแก้ปม ปมที่ผูกกันไว้จะคลายอย่างอย่างง่ายดาย 2. ลดกลิ่นเหม็นอับ แป้งเด็กสามารถช่วยลดกลิ่นอับในบริเวณต่างๆได้ โดยเฉพาะเฟอร์นิเจอร์ เช่น ในบริเวณลิ้นชักตู้เครื่องแป้ง หรือตามภายในตู้ไม้ต่างๆ เพียงโรยแป้งเด็กไว้ กลิ่นอับชื้นก็จะเจือจางลงได้ค่ะ 3. ลดความมันของเส้นผม แป้งเด็กมีคุณสมบัติลดความมันบนเส้นผมได้ เพียงโรยลงบนมือ แล้วก็นวดผมเบาๆ เพียงเท่านี้ความมันเงาบนหัวคุณก็จะลดลง 4. แก้ปัญหาเตียงนอนร้อนในฤดูร้อน เป็นที่รู้กันว่าในฤดูร้อนในประเทศไทย มันร้อนแค่ไหน การนอนหลับบนเตียงร้อนๆในคืนที่ร้อนอบอ้าวกลางเดือนเมษายนไม่

สวัสดีผู้เยี่ยมชมทุกท่าน  บล็อคแรกในชีวิตค่ะ มีอะไรแนะนำติชมได้นะคะ :D  (newbie มากๆ ต้องขออภัยหากมีอะไรที่อาจไม่ถูกใจ  ^ ^"  ) ด้วยความที่เป็นคนมีหลายอารมณ์  หลายความรู้สึก (พูดง่ายๆคือโลเล เอิ๊กๆ) และมีหลายเรื่องที่สนใจค่ะ จึงอยากทำบล็อคไว้ เพื่อจดบันทึกและรวบรวมสิ่งดีๆมีประโยชน์ที่เราสามารถนำมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของเรามาเก็บไว้ในที่เดียว จะได้สะดวกเวลากลับมาอ่านเมื่อถึงคราวต้องใช้จริงๆค่ะ สำหรับบล็อคนี้ จะนำเสนอนานาสาระความรู้ (แบบเบาๆ ไม่เน้นวิชาการค่ะ :) รวมถึงประโยชน์ต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ แต่คงไม่เจาะจงลงลึกถึงขนาดว่า ต้องเน้นสุขภาพกายหรือสุขภาพใจเท่านั้น  เพราะอยากจะครอบคลุมสิ่งที่เป็นประโยชน์หลายๆอย่างไว้ในบล็อคนี้ค่ะ ไม่อยากจำกัดแค่เรื่องใดเรื่องหนึ่ง เอ๊ะ ผิดกฎกติกามารยาทเค้าป่าวน๊า ^ ^" ( ถ้าเป็นไปได้นะคะ อิอิ)  เช่น อาหารการกิน สมุนไพรต่างๆ การดูแลสุขภาพ ความสวยความงาม รวมถึงการใช้ทรัพยากรให้เกิดประโยชน์   DIY  ฯลฯ เรียกว่า จะพยายามเฟ้นหาสิ่งดีๆ มานำเสนอเท่าที่จะเสาะหามาได้ให้มากที่สุด เพื่อเป็นประโยชน์กับตัวเองและคนใกล้ตัวที่เรารัก และสาม